Asperges, betterave, lentilles, quiche. Disposez dessus les tranches de betterave. Coupez les asperges en deux horizontalement et répartissez-les sur les tartelettes. Cuire les asperges si elles sont fraîches.
Les asperges sont le légume du printemps par excellence.
Peu caloriques, riches en fer, potassium et magnésium; les asperges peuvent être consommées à.
Frisse lentequiche met hamblokjes en lekker veel groenten zoals asperges, tomaatjes en rode ui.
Vous pouvez cuisinière Asperges, betterave, lentilles, quiche en utilisant 4 Ingrédients and 5 pas. Voici comment vous atteindre ce.
ingrédients de Asperges, betterave, lentilles, quiche
- Vous avez besoin de asperges blanches et vertes.
- Vous avez besoin de betterave crue.
- Préparer de lentilles cuites avec oignons.
- Vous avez besoin de quiche Lorraine.
C'est un peu à se demander si l'été va arriver, et une quiche, c'est parfait quel que soit le temps ! A consommer chaude ou froide, en pique-nique, en brunch ou au dîner, terminons la saison des asperges en beauté avec cette quiche facile et délicieuse ! Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre. Faciles et rapides à préparer, les quiches font toujours leur effet !
Asperges, betterave, lentilles, quiche step by step
- Cuire asperges blanches et vertes au cuit vapeur environ 15 - 20 mins.
- Couper et râper la Betterave crue, comme des carottes.
- Cuire les lentilles du Puy, les laver à l'eau avant de les jeter dans l'eau bouillante salée, mettre un oignon coupé.
- Réchauffer la Quiche Lorraine acheté chez mon boulanger.
- Mettre filet d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, et saupoudrez herbes aromatiques de Provence.
Chaude ou froide, accompagnée d'une salade, la quiche se décline avec des recettes en tout genre. Asperges froides, mayonnaise aux framboises et amandes rôties. Camembert farci aux pommes, miel et amandes. Cuisson : - Dans une poêle, mettre un filet d'huile d'olive. Chauffer en mettre les asperges dans la poêle - Ajouter l'ail.