Le moyen le plus simple de du Coca Appétissante Quiche poivron/courgette au thon

Quiche poivron/courgette au thon. Couper la demi-bûche de chèvre et la courgette en dés, les disposer par dessus. Recette quiche poivron, courgette, poulet par SEVIN. Couper le blanc de poulet en petits morceaux.

Quiche au poulet, poivron et courgette. Dans un bol, battre les oeufs avec la crème, le lait et le fromage. Ajouter les poivrons et les courgettes précuites au mélange. Vous pouvez avoir Quiche poivron/courgette au thon en utilisant 13 Ingrédients and 5 pas. Voici comment vous atteindre il.

ingrédients de Quiche poivron/courgette au thon

1. Vous avez besoin 1 de pâte feuilletée.
2. Vous avez besoin de Garniture.
3. Préparer 1 de oignon rouge.
4. Vous avez besoin 220 g de poivrons marinés.
5. Ses 2 de courgettes.
6. Ses de Herbes de provence.
7. Préparer 1 de cas de contentré de tomate.
8. Préparer 2 de cas de moutarde.
9. Préparer de Appareil.
10. Ses 4 de oeufs.
11. Préparer 20 cl de crème épaisse.
12. Ses 200 g de thon emietté.
13. Préparer 3 de grosses poignées de gruyère râpé.

Epluchez et hachez finement l'oignon et l'ail. Tarte au thon et poivron, facile et délicieuse ! Recette traditionnelle au thon naturel, à la feta et aux poivrons cuits dans un flan à base d'oeufs et de crème, sur une pâte croustillante. Sur le fond de tarte cuit, disposer le thon, la feta et les poivrons.

Quiche poivron/courgette au thon instructions

1. Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes..
2. Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir..
3. Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre..
4. Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation..
5. Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes..

Entreposez la quiche au frais jusqu'au service. Clafoutis au tarama de thon et aux petits légumes. Gratin estival au poulet et pommes de terre minceur. Toast de terrine de poulet au poivron et à la sauce blanche allégée. Une superbe tarte au thon et légumes du Sud Ouest à déguster avec une bonne salade, chaude ou froide !