Recette: Parfait Salade Vitaminée à l'Avocat

Salade Vitaminée à l'Avocat.

Vous pouvez cuisinière Salade Vitaminée à l'Avocat en utilisant 13 Ingrédients and 4 pas. Voici comment vous atteindre ce.

ingrédients de Salade Vitaminée à l'Avocat

1. Ses 1 de Avocat.
2. Préparer 2 de mini concombres.
3. Vous avez besoin 1 de mini poivron rouge.
4. Vous avez besoin 5 de tomates cerises.
5. Vous avez besoin 3 cuillères à soupe de riz cuit.
6. Préparer 1 de œuf dur.
7. Préparer de Herbes aromatiques de votre choix.
8. Vous avez besoin de Quelques graines spéciales salade.
9. Vous avez besoin de Sel et poivre moulin.
10. Préparer de Pour la vinaigrette :.
11. Vous avez besoin 2 cuillères à soupe de d'huile d'avocat ou autre.
12. Ses 2 cuillères à soupe de jus de citron.
13. Ses 1 cuillère à soupe de miel.

Salade Vitaminée à l'Avocat instructions

1. Lavez et découpez en petits cubes les concombres, les tomates et le poivron. Dans un saladier mélangez le riz avec les légumes, ajoutez tous les ingrédients pour la vinaigrette, les herbes et les graines puis bien mélangez. Salez et poivrez à votre convenance. Ajoutez l'œuf dur coupé en petits morceaux dans le saladier en gardant 2 quartiers pour le dressage..
2. Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair sans casser la peau qui va nous servir de contenant pour le dressage. Coupez-le en petit morceaux et ajoutez-le à la salade. Mélangez délicatement et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire..
3. Dressez la salade directement dans la peau de l'avocat, déposez le quartier d'œuf par-dessus, décorez d'herbes aromatiques et donnez un dernier tour de poivre moulin. Bonne dégustation !.
4. Variante : Remplacez l’œuf par du Saumon ou du Thon, par des crevettes et pamplemousse. A vous de personnaliser cette salade suivants vos goûts et envies..