Comment Préparer Délicieux Quiche Lorraine allégée

Quiche Lorraine allégée.

Vous pouvez cuisinière Quiche Lorraine allégée en utilisant 9 Ingrédients and 6 pas. Voici comment vous atteindre il.

ingrédients de Quiche Lorraine allégée

1. Ses 200 gr de pâte brisée.
2. Préparer 2 de oeufs.
3. Ses 150 ml de lait de riz.
4. Vous avez besoin 150 gr de d'allumette de jambon.
5. Préparer 30 gr de d'emmental râpée.
6. Préparer 15 gr de levure maltée.
7. Vous avez besoin 1 de petit oignon.
8. Ses 1 de cas d'huile d'olive.
9. Vous avez besoin de Sel, poivre.

Quiche Lorraine allégée step by step

1. Préchauffer le four à 200°.
2. Couper l'oignon en rondelle. Faire revenir l'oignon et les allumettes avec la cas d'huile pendant 5 min..
3. Mélanger dans un saladier les oeufs, le lait, le sel, poivre, emmental et levure..
4. Piquer la pâte avec une fourchette..
5. Verser uniformément le mélange oignon/ allumettes sur la pâte. Ajouter le mélange aux oeufs..
6. Enfourner 25 à 30 min.