Quiche light asperges champignons sans pâte. Je trouve que les quiches sans pâtes sont un gain de temps et sans prise de tête on mélange tous les ingrédients on les verse dans des moules à tartelettes ou un grand moule. J'utilise des moules amovibles afin de faciliter le démoulage des quiches sinon pensez à graisser le moule. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste.
Guide de préparation : Galette sans pâte asperges, tomates, champignons.
Une bonne quiche sans pâtes aux asperges et champignons une recette express et vide-frigo ideale pour un pique-nique ou tout simplement un petit déjeuner dominical..
La recette par Mes inspirations culinaires.
Vous pouvez avoir Quiche light asperges champignons sans pâte en utilisant 7 Ingrédients and 4 pas. Voici comment vous cuisinière il.
ingrédients de Quiche light asperges champignons sans pâte
- Vous avez besoin 300 g de asperges vertes.
- Vous avez besoin 300 g de champignons de paris.
- Vous avez besoin 4 de œufs.
- Ses 150 g de yaourt blanc 0%.
- Préparer 50 g de crème allégée.
- Ses 1/2 cuillère à café de muscade.
- Vous avez besoin de Sel et poivre.
La quiche sans pâte est un type de quiche lorraine. La quiche fait partie de nos classiques en cuisine. Elle est pratique et elle fait presque toujours l'unanimité. Le seul souci parfois quand on manque de courage, c'est de faire la pâte puis de l'étaler.
Quiche light asperges champignons sans pâte instructions
- Faire cuire les asperges 3-6 min dans de l’eau bouillante salée. Les mettre dans de l’eau froide pour garder la couleur verte. En parallèle faire revenir à la poêle les champignons avec une noisette de beurre..
- Cassez les œufs dans un bol, rajoutez le yaourt et la crème. Salez poivrez et rajoutez la muscade..
- Beurrez un moule avec de la farine. Rajoutez la préparation. Mettre d’abord les champignons et ensuite les asperges en faisant attention de bien les placer..
- Faire cuire 40 min à chaleur tournante à 200 degré..
Pas de problème, la prochaine fois que cela vous arrive, réalisez une quiche sans. Chargement de votre vidéo. "Quiche sans pâte : la meilleure recette". Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. Beurrer un moule à tarte, puis placer les morceaux de jambon et les champignons égouttés. Il est possible de réaliser cette quiche sans pâte avec d'autre ingrédients : lardons, fromage (chèvre.