Asperges, betterave, lentilles, quiche. Disposez dessus les tranches de betterave. Coupez les asperges en deux horizontalement et répartissez-les sur les tartelettes. Cuire les asperges si elles sont fraîches.
Les asperges sont le légume du printemps par excellence.
Peu caloriques, riches en fer, potassium et magnésium; les asperges peuvent être consommées à.
Frisse lentequiche met hamblokjes en lekker veel groenten zoals asperges, tomaatjes en rode ui.
Vous pouvez cuisinière Asperges, betterave, lentilles, quiche en utilisant 4 Ingrédients and 5 pas. Voici comment vous atteindre ce.
ingrédients de Asperges, betterave, lentilles, quiche
- Préparer de asperges blanches et vertes.
- Ses de betterave crue.
- Ses de lentilles cuites avec oignons.
- Préparer de quiche Lorraine.
C'est un peu à se demander si l'été va arriver, et une quiche, c'est parfait quel que soit le temps ! A consommer chaude ou froide, en pique-nique, en brunch ou au dîner, terminons la saison des asperges en beauté avec cette quiche facile et délicieuse ! Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre. Faciles et rapides à préparer, les quiches font toujours leur effet !
Asperges, betterave, lentilles, quiche instructions
- Cuire asperges blanches et vertes au cuit vapeur environ 15 - 20 mins.
- Couper et râper la Betterave crue, comme des carottes.
- Cuire les lentilles du Puy, les laver à l'eau avant de les jeter dans l'eau bouillante salée, mettre un oignon coupé.
- Réchauffer la Quiche Lorraine acheté chez mon boulanger.
- Mettre filet d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, et saupoudrez herbes aromatiques de Provence.
Chaude ou froide, accompagnée d'une salade, la quiche se décline avec des recettes en tout genre. Cuisson : - Dans une poêle, mettre un filet d'huile d'olive. Chauffer en mettre les asperges dans la poêle - Ajouter l'ail. Asperges froides, mayonnaise aux framboises et amandes rôties. Camembert farci aux pommes, miel et amandes.