Le moyen le plus simple de Faire Appétissante Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Quiche sans pâte au saumon et parmesan. Quiche sans pâte au saumon et parmesan.

Voir la recette (sur le blog du gourmet). Quiche au thon tomate sans pâte quiche thon cuisine light. La quiche sans pâte est un type de quiche lorraine. Vous pouvez cuisinière Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan en utilisant 11 Ingrédients and 11 pas. Voici comment vous cuisinière ce.

ingrédients de Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

1. Vous avez besoin de Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates.
2. Préparer 1 CS de fleur de maïs.
3. Vous avez besoin 50 g de parmesan râpé à séparer en 35g + 15g.
4. Vous avez besoin 4 de œufs.
5. Vous avez besoin 3 de yaourts brassés 0%.
6. Vous avez besoin 1 boîte de thon au naturel égoutté.
7. Préparer 1 cc de moutarde à l'ancienne.
8. Ses 1 cc de savora.
9. Ses de Quelques gouttes de Tabasco.
10. Vous avez besoin de Sel / poivre.
11. Préparer 50 g de câpres en option selon les goûts.

On peut la décliner avec différents types d´ingrédients, comme par exemple les poireaux et le fromage de chèvre ou encore les épinards et le saumon. C´est également une recette que l´on peut utiliser dans le cas d´une intolérance au gluten. Ces petites quiches peuvent être servies froides, tièdes ou chaudes. Puis ajouter la farine, la moutarde.

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan instructions

1. Faire chauffer le four à 180°C.
2. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
3. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
4. Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau..
5. Sortir les tomates du four et les laisser refroidir..
6. Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût)..
7. Verser cette préparation dans le moule..
8. Disposer les tomates sur la préparation..
9. Saupoudrer les 15g de parmesan restant..
10. Enfourner pour environ 30 minutes..
11. Laisser refroidir avant de démouler et de servir..

Bien mélanger entre chaque ajout. terminer avec le fromage râpé et la ciboulette ciselée (en mettre une bonne quantité pour donner du gout et de la couleur) Verser la pâte dans un plat à tarte graissé et répartir sur la pâte des rondelles de tomate. La Cuisine d'Annie regroupe des recettes de cuisine faciles. Voici une recette de "quiche" mais sans la croûte. C'est encore plus facile à faire, surtout quand on est pressé. La quiche fait partie de nos classiques en cuisine.